お金と時間の自由を
手に入れたら幸せになる...
多くの人はそう信じて、必死になって知識やスキルを身につけ、休みなく一生懸命働き、そして結果を出すために頑張ります。
そしてその努力が報われ、ある程度の経済的自由や時間的自由を手に入れることができた人も少なくないでしょう。
でも、その結果はどうでしょうか?
- 手に入れたいものを手に入れたはずなのに 幸せを感じない(むしろ虚しい…)
- 将来の不安がなくならない (むしろ以前より大きな不安を抱えている…)
- かといって、周りに相談できる人もいない (常に孤独…)
の気持ちはとてもよくわかります。実は、私もそうでした、、、
「ついに幸せを手に入れた」
はずが…
こんにちは、Joeyこと米納良司(よのう・りょうじ)です。
私は58歳で脱サラし、それまでの経験を活かして半導体海外貿易事業で起業しました。
結果を出すため、売上を上げるため、そしてビジネスを成功させるため、とにかく必死に働きました。
その甲斐あって、ビジネスは順調に成長しました。
起業から2年後には一人で食べていくには充分過ぎるほどのお金を稼げるようになり、時間の余裕も生まれるようになりました。
起業を成功させることで得られた経済的自由と時間的自由はサラリーマン時代とは比べものにならないものでした。私は思いました。
「ついに幸せを手に入れた」と、、、
でも、それも長くは続きませんでした。すぐにまた新たな不安が襲ってきたのです。
- 成果を出せなくなったらどうしよう...
- お客さんが離れて注文が減ったら
どうしよう... - 売上がなくなったらどうしよう...
その不安を払拭するかのように、私はそれまでにも輪をかけて必死に頑張るようになりました。
でも、どんなに頑張ってお金を稼いでも、時間の自由を手に入れても、幸せを感じることはありませんでした。
そして、気づいたのです。
幸せは何かを達成したり
手に入れることで
得られるものではない
ということに、、、
というのも、何かを達成するというのは自分でやっているようでいて、実は自分ではない他の何か、つまり周囲の状況や条件、他人から見た評価に依存している状態です。
自分の幸せを他の何かに依存している限り、自分で幸せをコントロールすることができないどころか、ずっとそれに振り回され続けることになります。
なので、本当の幸せは自分で創り出すしかないのです。でも、どうやって?
私はサラリーマン時代にコーチングを学んでいたこともあり、セルフコーチングのメソッドを使って自分に質問を繰り返していきました。
そして、あることを発見しました。
それは、幸せには「アルゴリズム」があるということです。
アルゴリズムとは「問題を解決するための手順や手法」のことですが、幸せにもそうなるための手順や手法が存在するのです。それがこちらです。
意欲・役割・行動の3つのモメンタム(方向性)が一致している=最も幸せな状態
意欲・役割・行動の3つのモメンタムが一致している状態とは、つまり、、、
という状態です。日常で常にそんな状態をキープすることができれば、とても幸せだと思いませんか?
あるいは、、、
という状態も幸せであると言えます。
では、この3つが一致していない場合はどうなるでしょう?例えば、、、
先ほどと比べて少し幸せレベルが下がった感じがすると思いませんか?でも、さらに幸せレベルが下がった状態、つまり最も不幸な状態が次の2つです。
どんなに頑張って経済的な自由や時間的な自由を手に入れても、こんな状態が続いていては人は決して幸せを感じることはありません。
3つのモメンタムの
マトリックス
図でまとめると、このようになります。
2階はしていること(行動で肯定)
1階はしていないこと(行動で否定)
私たちの日常や人生は行動の積み重ねでできていますが、いずれの行動もこのいずれかの状態に当てはまります。
そして、緑の状態(意欲・役割・行動が一致している状態)が増えれば増えるほど「幸せの口座残高」は増え、黄色や赤の状態(意欲・役割・行動が一致していない状態)が増えれば増えるほど、逆に「幸せの口座残高」は減っていく、、、ということになるのです。
とはいえ、意欲・役割・行動を一致させるのは簡単なことではありません。なぜか?
その最大の理由は「無意識の自動運転プログラム」にあります。
あなたの行動や考え方を支配する 無意識の自動運転プログラム
ある出来事が起きた時、私たち人間は無意識のうちにすぐに行動に移せるための自動運転プログラムを持っています。
自動運転プログラムは元々、古代の人間が生存するために必要としたもので、森で動物などの外敵に出会った時に、瞬時に「闘うか」「逃げるか」を決定するために必要不可欠なものでした。
もちろん、現代ではそういった場面はまずありませんが、プログラム自体は人間の脳に残っていて、状況や環境によって自分の行動や考え方が無意識のうちに選択させられているのです。
そして、その結果、意欲・役割・行動が一致しなくなるのです。
ただ、これは逆に言えば、無意識の運転プログラムを停止させて、意識的に行動や考え方を選択することで、意欲・役割・行動が一致しやすくなるということでもあります。
つまり、状況や環境に依存することなく自分で自分の幸せを創り出すことは可能であるということです。
では、どうすれば無意識の運転プログラムを停止させることができるのか?そして、意識的に行動や考え方を選択し、意欲・役割・行動の3つのモメンタムを一致させることができるのか?
その方法を公開するのがこの無料体験セミナーです。
この体験セミナーでは、実際のワークを交えながら、幸せのアルゴリズムを使って自分で幸せを創り出す4つのステップについて詳しく学んでいきます。
自分で選択する自由への切り替え
自分で幸せを創り出すためには、まずは幸せがどのように生み出されるのか?何か幸せを妨害するのか?その仕組みを理解する必要があります。
そこで、最初のステップでは、まず幸せのアルゴリズムや無意識の自動運転プログラムの理解を深めながら、幸せが何かに依存する状況を脱して、自分の選択で幸せを創るための方法、自分で選択する自由へ切り替える方法について学んでいきます。
- 1-1
- 感情を自動運転に委ねないために
- 1-2
- 3つのモメンタム 意欲・役割・行動を考える
- 1-3
- 習慣化して自分で選択する
自分の状態を客観的に
俯瞰する
理想の結果を実現するためには、まずは自分の現状を把握することが重要です。
そこでステップ2では、幸せのマトリックスを使って、自分の意欲・役割・行動の大きさの相関関係を比較俯瞰しながら現状の自分を知り、さらに改善するポイントを見つけ出していきます。
- 2-1
- 3つのモメンタムで
マトリックスを組む
- 2-2
- 3つのモメンタムで
リングを組む
- 2-3
- 一致しているところ
不一致のところが見えてくる
意欲と役割と行動の
一致を増やす
自分で自分の幸せを創るためには、3つのモメンタムが一致していない行動を自分で意図的に一致させていく必要があります。
ステップ3では、3つのモメンタムが一致する行動を増やし、「幸せの口座残高」を増やすための具体的な方法を学んでいきます。
- 3-1
- 3つのモメンタムが
完全一致したときの幸せ
- 3-2
- 3つのモメンタムでリングが
一致しない時の不幸せ
- 3-3
- 一致を増やして幸せ口座への
預け入れを増やす
幸せのアルゴリズムを
深める
最後のステップでは、意欲と役割と行動をより深めながら、一致点と不一致点が混在する自分という人間が心の集合体からできていることを理解し、一つ一つの心を丁寧に汲み取って自己対話するセルフコーチングの技術で、自分の心の集合体をマネジメントする方法について学んでいきます。
- 4-1
- 心の中のばらばらの声を
ひとつひとつ取り上げる
- 4-2
- 役割のアルゴリズムで自分と
深く向き合う
- 4-3
- 感情と意欲、習慣と行動、
その関係を理解する
講師プロフィール
In-Dependent株式会社 代表取締役
「幸せバイブル」セルフコーチングマスタートレーニング 代表講師
心も体も弱く、いじめられて、登校拒否、自信のない幼少期を過ごす。小学校で熱血先生と出会い、これをきっかけに活発な少年に変身。
中学時代に父に買ってもらった短波ラジオがきっかけで、世界を飛び回る夢を抱く。
大学時代にアメリカへ留学し、留学中にキリスト教に出会う。
外資系航空会社、外資系メーカーの海外営業などを経験し世界を飛び回るという夢を実現。定年まであとわずかという年齢で起業し半導体関連の商社をスタート。
自分の会社で世界を飛び回り、経済的な自由と時間的な自由を手に入れるも幸せを感じることができなかったことをきっかけに、感情の自動運転プログラムに自分を委ねることをやめて、自分で幸せを創るアルゴリズムを発見。
現在は「自分で選択する自由をすべての人に」をミッションに、やりたいこと、するべきこと、していることの3つを一致させる論理的思考を習慣化する独自のセルフコーチングを広める活動を行っている。
- 認定プロコーチ(NPO法人ヘルスコーチジャパン)
- 7つの習慣セルフコーチング認定コーチ(FECパブリッシング)
- NLPプラクティショナー
- AFPファイナンシャルプランナー(日本FP協会)
- 英検1級、英語翻訳家
- 訪日ツーリストの英語ガイド
- フルマラソンフィニッシャー
- トライアスロンフィニッシャー(オリンピックディスタンス)
なぜ、このメソッドを
無料で公開するのか?
この体験セミナーの通常の参加費は5,000円(税別)ですが、今なら無料で参加することができます。なぜか?
理由は2つあります。
一つは、幸せは自分で創造できるということを一人でも多くの人に知ってもらいたかったからです。
もう一つの理由は、参加者のうち何人かは「幸せバイブル」セルフコーチングマスタートレーニングに興味を持ってもらえるかもしれないと思ったからです。
「幸せバイブル」セルフコーチングマスタートレーニングは無意識の自動運転プログラムが暴走するのを防ぎ、意欲、役割、行動の3つのモメンタムを一致させる習慣を身につけることで、自分の幸せを日々自分で自身で創り出すためのオンラインプログラムです。
1
4ヶ月12ステップの
体系化された
プログラム
このプログラムでは、体験セミナーで学ぶ「幸せを創り出す4ステップ」を、さらに12ステップのカリキュラムとして体系化。
私(Joey)がパーソナルトレーナーとなってあなたと伴走しながらステップバイステップでカリキュラムを進めていくことで、わずか4ヶ月で自分で幸せを創るアルゴリズムをマスターします。
4ヶ月12ステップのカリキュラム
STEP:0 | 幸せについての誤解を解く |
---|---|
STEP:1 | 専門分野1「選択」 - 自分で選択する自由 |
STEP:2 | 専門分野1「選択」 - 意欲・役割・行動 の3つのモメンタムの習慣 |
STEP:3 | 専門分野2「俯瞰」 - 3つのモメンタム のマトリックス |
STEP:4 | 専門分野2「俯瞰」 - 3つのモメンタム のリング |
STEP:5 | 専門分野2「俯瞰」 - 一致点と矛盾点 |
STEP:6 | 専門分野3「一致」 - 3つのモメンタムの 完全一致の幸せ |
STEP:7 | 専門分野3「一致」 - 3つのモメンタムの 不一致の不幸せ |
---|---|
STEP:8 | 専門分野3「一致」 - 自分がわからない 危機を脱する |
STEP:9 | 専門分野4「アルゴリズム」 - 心の集合体のセルフコーチング |
STEP:10 | 専門分野4「アルゴリズム」 - 役割のアルゴリズム |
STEP:11 | 専門分野4「アルゴリズム」 - 意欲のアルゴリズム |
STEP:12 | 専門分野4「アルゴリズム」 - 行動のアルゴリズム |
2
反転学習システムで
効果的・効率的に学習
「幸せバイブル」セルフコーチングマスタートレーニングは自宅で学べるオンライン講座ですが、動画を見て終わりといった講座ではありません。
- 1インプット
- 2アウトプット
- 4チェック
- 3フィードバック
3
自分で自分を
セルフコーチング
本プログラムのゴールは幸せのアルゴリズムを使って自分で自分をコーチングする、セルフコーチングができるようになることです。
外部のコーチに頼ることなく、自分で自分の幸せを日常的に創り出すことができる一生モノのスキルを身につけることができます。
自分のためのプロコーチを
目指しませんか?
私は以前プロコーチになるために学び資格を取得しましたが、すぐに壁にぶち当たりました。
- コーチと時間を合わせて行うことがむずかしい...
- コーチングが必要な時にすぐに受けることができない...
- 費用的には月一ペースが妥当だが、月一ペースでは問題解決にならない...
- 他人には言いたくないような個人的なテーマは取り扱いにくい、話しにくい...
結局、月に一度程度の気休めコーチングとなり、セッションを受けたあとはすっきりしますが、根本的に問題解決をしたいごく個人的なテーマは取り扱いにくく、ぐるぐる回り、もやもやするばかり。
そこで、私はコーチングで学んだ技術を使って、自分自身をコーチングすることに決めました。
- 必要な時にいつでもセッションを
持てる - 毎日決まった時間にセッションが
持てる - 費用がかからない
- 他人に話したくないようなテーマも
扱い、本当に
問題解決したいことに対してアプローチができる
そして、私はプロコーチになることよりも、「セルフコーチングの技術を持った人をより多く増やすこと」が社会のためになると思い、セルフコーチングの普及をライフワークとして掲げ「幸せバイブル」を作り上げました。
セルフコーチングは専門的な技術が必要です。技術を習得せずに行うと、独り言や愚痴になってしまい、問題解決ができません。コーチングを行うにはプロコーチの資格があった方がいいように、セルフコーチングをするには、セルフコーチングの技術をマスターすることをお勧めいたします。
「幸せバイブル」セルフコーチングマスタートレーニングで自分のためのプロコーチを目指しませんか?
まずは無料体験セミナーに
お申し込みください
お申し込み方法は簡単です。このページの下にある「申し込みフォーム」でご希望の日時を選択し、必要事項をご記入の上、送信ボタンをクリックしてください。
折り返し、参加確認のメールをお送りします。
満席になる前に
お申し込みください
ただし、ご注意ください。「幸せバイブル」セルフコーチングマスタートレーニング無料体験セミナーは各日程とも定員があります。
満席になり次第、募集は終了しますので、早めに申し込まれることをおすすめします。
セミナー名 | 「幸せバイブル」セルフコーチングマスタートレーニング体験セミナー |
---|---|
講師 | 米納良司 ・In-Dependent株式会社 代表取締役 ・「幸せバイブル」セルフコーチングマスタートレーニング 代表講師 |
セミナー 内容 |
|
参加方法 | ZOOM |
参加費 | 通常5,000円(税別) → 今なら無料 |
開催日時 |
2025年 1月25日(土)15時〜16時30分 (定員10名) 2025年 1月31日(金)15時〜16時30分 (定員10名) 2025年 2月1日(土)15時〜16時30分 (定員10名) 2025年 2月7日(金)15時〜16時30分 (定員10名) 2025年 2月8日(土)15時〜16時30分 (定員10名) 上記以外相談 |
以下、必要事項をご入力いただきお申込みください。無料説明会の希望日時を選択してください。
【個人情報の取扱いについて】
In-Dependent株式会社(以下、「当社」といいます。)は、本ウェブサイト上で提供するサービス(以下、「本サービス」といいます。)におけるプライバシー情報の取扱いについて、以下のとおりプライバシーポリシー(以下、「本ポリシー」といいます。)を定めます。
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-
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-
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-
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- ユーザーからのお問い合わせに対応するために、お問い合わせ内容や代金の請求に関する情報など当社がユーザーに対してサービスを提供するにあたって必要となる情報や、ユーザーのサービス利用状況、連絡先情報などを利用する目的
- 上記の利用目的に付随する目的
- 第4条(個人情報の第三者提供)
-
- 当社は、次に掲げる場合を除いて、あらかじめユーザーの同意を得ることなく、第三者に個人情報を提供することはありません。ただし、個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。
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- 予め次の事項を告知あるいは公表をしている場合
- 利用目的に第三者への提供を含むこと
- 第三者に提供されるデータの項目
- 第三者への提供の手段または方法
- 本人の求めに応じて個人情報の第三者への提供を停止すること
- 前項の定めにかかわらず、次に掲げる場合は第三者には該当しないものとします。
- 当社が利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部または一部を委託する場合
- 合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供される場合
- 個人情報を特定の者との間で共同して利用する場合であって、その旨並びに共同して利用される個人情報の項目、共同して利用する者の範囲、利用する者の利用目的および当該個人情報の管理について責任を有する者の氏名または名称について、あらかじめ本人に通知し、または本人が容易に知り得る状態に置いているとき
- 当社は、次に掲げる場合を除いて、あらかじめユーザーの同意を得ることなく、第三者に個人情報を提供することはありません。ただし、個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。
- 第5条(個人情報の開示)
-
- 当社は、本人から個人情報の開示を求められたときは、本人に対し、遅滞なくこれを開示します。ただし、開示することにより次のいずれかに該当する場合は、その全部または一部を開示しないこともあり、開示しない決定をした場合には、その旨を遅滞なく通知します。なお、個人情報の開示に際しては、1件あたり1,000円の手数料を申し受けます。
- 本人または第三者の生命、身体、財産その他の権利利益を害するおそれがある場合
- 当社の業務の適正な実施に著しい支障を及ぼすおそれがある場合
- その他法令に違反することとなる場合
- 前項の定めにかかわらず、履歴情報および特性情報などの個人情報以外の情報については、原則として開示いたしません。
- 当社は、本人から個人情報の開示を求められたときは、本人に対し、遅滞なくこれを開示します。ただし、開示することにより次のいずれかに該当する場合は、その全部または一部を開示しないこともあり、開示しない決定をした場合には、その旨を遅滞なく通知します。なお、個人情報の開示に際しては、1件あたり1,000円の手数料を申し受けます。
- 第6条(個人情報の訂正および削除)
-
- ユーザーは、当社の保有する自己の個人情報が誤った情報である場合には、当社が定める手続きにより、当社に対して個人情報の訂正または削除を請求することができます。
- 当社は、ユーザーから前項の請求を受けてその請求に応じる必要があると判断した場合には、遅滞なく、当該個人情報の訂正または削除を行い、これをユーザーに通知します。
- 第7条(個人情報の利用停止等)
-
当社は、本人から、個人情報が、利用目的の範囲を超えて取り扱われているという理由、または不正の手段により取得されたものであるという理由により、その利用の停止または消去(以下、「利用停止等」といいます。)を求められた場合には、遅滞なく必要な調査を行い、その結果に基づき、個人情報の利用停止等を行い、その旨本人に通知します。ただし、個人情報の利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって、本人の権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合は、この代替策を講じます。
- 第8条(プライバシーポリシーの変更)
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-
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